Hola a tod@s!!! por fin hoy empiezo con la dieta..... estaba deseando empezar, estoy muy ilusionada y con muchas ganas...
Esta mañana me he pesado y marcaba 73 me gustaria aguantar las ganas de pesarme hasta el ultimo dia de ataque que seria el viernes con lo cual no me pesaria hasta el sabado pero creo que no aguantare.....
Mi menu de hoy a sido:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: yogurt 0% con una cucharada y media de avena
Comida: filetes de pollo a la plancha con ajo y tomillo y tres palitos de surimi.
Merienda: cafe con leche desnatada y aspartamo
Cena: tres rollitos de jamòn de pavo rellenos de atun al natural, (aparte) mejillones al natural y una loncha de cecina
Antes de irme a dormir creo que tomare una infusion.
Entre la merienda y la cena he tenido sensaciòn de hambre y he optado por beber un vaso de coca cola laight para engañar el hambre.
Tengo que decir que el yogurt con la avena..... estaba..... puaag!!!!! asquerosooo jajaja no me ha gustado nada, parecia que comia un yogurt con serrin o algo asi jajjaaj. Mañana lo comerè en tortita... no sè que tal me habra salido (ya la he preparado) mañana os contare....
He andado mis 20 minutos obligatorios y he bebido casi dos litros de agua con lo cual he visitado el baño mil veces hoy jajaja.
La sensaciòn es buena, estoy contenta y muy motivada, espero que estos cinco dias pasen rapidito para poder meter las verduras y variar un poquito màs.
Espero haberlo hecho bien aunque esa duda la tendrè siempre.
Quiero decir que no sè manejar esto... solo se publicar las entradas y ya.... me gustaria poder meter mas cosas y poder hablar o comentar a gente que me sigue como por ejemplo a Carlutxina que tiene blog y no puedo o no se entrar joooooo!!!!! si alguien quiere darme una clase intensiva de manejar el blog acepto encantada jajajaj
Bueno mañana os cuento mi segundo dia haber que tal...
Un besotee
Te recomiendo el pan Dukan para poder comerte asi la avena necesaria. te tocaria mitad pan por dia porque lleva el odble de avena. Si no tienes la receta o no la encuentras por el foro dukan dimelo y te la paso sin problemas.
ResponderEliminarLo del blog....es mas sencillo de lo que crees. En tu escritorio (del blog eh XDD no del pc) veras en letra azul DISEÑO, ahi podras añadir gadgets de esos y ponerlos donde quieras, como notas, tu peso,informacion que quieras dar, o la opcion html que ahi debes copiar el codigo de fotos o videos para dejarlo en los laterales de tu perfil...si vas trasteando veras que es muy sencillo.
En youtube o por internet te vendran muchos tutoriales para blogger.
Buenas de nuevo, soy MariRogi ^_^
ResponderEliminaraquí estoy tomando notas querida... voy a ir al super a llenar mi frigo de proteínas y a apartar los tolerados por 3 días... al ataque y empezamos de nuevo y de forma definitiva!!!!