Dia 62 p.v.

Esta imagen la he hecho yo en punto de cruz por eso cuando le he visto me ha hecho mucha ilusión..... es una de mis aficiones, hacer punto de cruz y tambien leer y hacer manualidades, coser... en fin hay muchas cosas que me gustan pero es que no se estar sin hacer nada.... incluso viendo la tele tengo algo entre las manos aunque sean pasatiempos jajaja

Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: repollo reogadito con ajo y pimenton, higaditos de pollo en salsa de vino blanco, yogurt 0%
Merienda: infusión
Cena: gambones a la plancha, tomate salado y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua y he caminado..... no se muy bien cuanto tiempo pero mas de 30 minutos fijo pero de compras.

Muchisimas gracias por vuestras sugerencias de  libros,pienso descargarmelos todos y leerlos poco a poco y no olvideis de si leeis alguno que este bien recomendarmele a mi jajajaaj

Un besote para todos y disfrutad del domingooo

Dia 61 p.p.

Fin de semana lluvioso asiesque fin de semana de relax en casita jajaaj me dedicare a hacer comidas y experimentos en la cocina aunque eso tiene sus ventajas y sus desventajas ya que cocinas para un par de dias pero tambien estas entre alimentos prohibidos y eso es una tentacion eeeee jajaajja pero hay que ser fuerte y seguir pasito a pasito hacia la meta.....

Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: lenguados a la plancha, huevo cocido y natillas dukan
Merienda: infusion
Cena: tortilla francesa de atun, machas al natural y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua y he caminado 30 minutitos en la cinta.

Me gustaria que me recomendaseis libros para leer...... me gusta mucho leer y tengo un e-book en el cual leo bastante.... me gusta casi todo tipo de genero menos los de ciencia ficcion o fantasia..... tipo El señor de los anillos o Harry poter..... esos tan fantasticos...... no me van mucho.... prefiero la narrativa, hechos reales, libros que te hacen pensar, intriga etc etc.... en fin aceptare cualquier sugerencia y muchas gracias de antemano.

Un besote para todaasss

Dia 60 p.v.

Bueno pues hoy dos meses justitos desde que empeze la dieta y el balance..... es muy positivo ya que he perdido 9,700 kg casi 10 kilazos perdidos y estoy super contentaaa aunque esta semana  he perdido 900gr pero por lo menos a mi se me esta cumpliendo lo que dice el libro..... obsea que mas o menoss 1 kilo por semana... alguna semana se pasa y otras no llega..... en fin que estoy y sigo motivadisima para perder los 5 kilos que me faltan por perder..... espero ser fuerte hasta el final......

Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: repollo reogado con ajito y pimenton y higaditos de pollo en salsita de vino blanco y natillas dukan
Merienda: infusión
Cena: dos san jacobos dukan, ensalada de tomate, atun y huevo y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua y he caminado haciendo compras casi toda la tarde....

Chicas espero que todas sigais animadas y que no os desanimeis si una semana la bascula no se mueve o no baja lo suficiente..... la dieta con constancia funciona y acordaros que para el veranito tenemos que estar todas estupendisimas eee jajaajja

Un besote y mucho animooo

Dia 59 p.p.

Hoy quiero dar las gracias a todas por vuestras felicitaciones y por vuestros animos cuando flaqueo.....es impresionante la fuerza que me da cuando entro en el blog y veo que estais en las buenas y en las malas.... sois muy importantes para mi y ya os trato como si fueseis amigas de toda la vida jajajaj en fin que muchas gracias a todas!!!!

Mi menu de hoy
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: lomo de atun a la plancha, un huevo cocido y yogurt 0%
Merienda: natillas dukan
Cena: gambones a la plancha, lomo de atun a la plancha y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua y he caminado mis 30 minutitos en la cinta y a buen paso....

Mañana es dia 10 y se cumplen dos meses justitos desde que empeze la dieta asiesque mañana por la mañana me pesare y hare balance..... aunque se que es positivo...... porque por lo menos volumen..... he perdido bastante.

Un beso para todossss

Dia 58 p.v.

Casi casi dos meses a dieta..... me parece mentira llevar dos meses a dieta y estar tan contenta.... hoy por curiosidad me he medido y..... he perdido 10 cm de cintura, 10 cm de cadera y 5 cm de muslo...... me he quedado asombradaaaaa y super contentaaa jajajaj para que luego digan que no se nota..... jajajaj en fin que se jodan las envidiosas que  me ven y no me dicen nada porque no lo quieren ver jajajaja

Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: judias verdes revueltas con huevo, filete de pollo a la plancha y yogurt 0%
Merienda: infusión
Cena: filete de hamburguesa, ensalada de lechuga y tomate y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua y hoy..... no he caminado joooooo!!!!!

He tenido que irme de viaje a ver a un familiar que le han operado y esta en el hospital de otra ciudad que me pilla mas o menos a una hora de viaje mas lo que tardamos en buscar el dichoso hospital..... en fin una hora y media hasta llegar y otra hora y media para volver mas el tiempo que he pasado en el hospital..... en fin que se me ha pasado la tarde y no he podido caminar.... aunque no se si valdra que trabajo por las mañanas y no paro.... en fin no me gusta nada no haber podido caminar pero..... intentare que no vuelva a suceder.....

Un besote para todosss

Dia 57 p.p.

Hoy la imagen va por todas vosotras ya que ayer me animasteis y me apoyateis en mi pequeño pecado que tanto me remordia la conciencia y que gracias a vosotras ya no lo pienso tanto..... quiero que sepais que vuestras palabras me animan y me motivan mas de lo que creeis asiesque muchismas gracias a todaas!!!

Menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: langostinos y filete de ternera a la plancha y yogurt 0%
Merienda: infusion y un trozo de tarta de queso dukan
Cena: dos lonchas de cecina y filete de ternera a la plancha ( sobro de mediodia) y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua y he caminado 30 minutos

Sigo motivadisima despues de la comedura de cabeza de ayer.... hoy ya veo las cosas de otro modo y eso me ha animado bastante..... solo espero llegar prontito a la meta antes de que pierda la motivacion y empieze a pecar y todo se vaya al traste.... en fin de momento hoy estoy bien y sigo contenta.

Un besote para todos

Dia 55 p.p. y Dia 56 p.v.

Ya estoy de vueltaaaaa y me lo he pasado genial, los carnavales resultaron un exito.... hubo muchisima mas gente disfrazada de lo que se esperaba y la cosa estubo entretenida y divertida...... pasamos algo de frio al principio pero despues la cosa se fue animando mucho mas y acabamos bailando hasta la madrugada asiesque al final ni frio ni nada jajajaja

Menu del sabado p.p.
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: consome de carne y filete de pollo a la plancha y yogurt 0%
Merienda: infusion
Cena: tortilla francesa de jamon de pavo, almejas al natural y coca cola laight

Bebi litro y medio de agua y estube caminando y bailando toda la tarde asiesque bien no?

Menu del domingo p.v.
Desayuno: cafe con leche semidesnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: judias verdes revueltas con huevo, medallones de merluza con chirlas y yogurt 0%
Merienda: infusion
Cena: langostinos, ensalada de lechuga y tomate y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua y he caminado mis 30 minutitos...

Ahora os tengo que confesar que por una vez he sido debil desde que empeze la dieta y el sabado...... habia de todo en la fiesta de carnaval.... repartieron chocolate calentito con bizcochos y ni lo probe pero.... empezaba a tener hambre y comi dos trocitos de chorizo, eran pequeños pero era chorizo...... y en el desayuno de hoy no quedaba leche desnatada y he tomado la leche semidesnatada.... espero que esos dos pequeños pecados no me pasen factura por diooosssss ....... uffff que rabia me daria si se estropeara todo con lo bien que voy..... en fin ya se vera..... no me voy a comer la cabeza hasta el dia de peso....

Un besote a todoss