Dia 54 p.v.

Bueno ya esta aqui el fin de semana y el carnaval jajaaj me encanta ver a los niños y no tan niños disfrazados jajaaj..... aunque este año me disfrazo hasta yo, si, como lo leeis este año me disfrazo cosa que no hago desde que era pequeña.... pero en el pueblecito al que voy los fines de semana, estamos apuntados en una asociacion y este año han decidido vestirnos todos de personal de hospital obsea: medicos, enfermeras, enfermos, cirujanos etc etc.... vamos que seremos un monton y se hara un pasacalles con las distintas asociaciones y peñas todos disfrazados.... creo que la cosa promete ajajajaj  espero que haga buen tiempo....

Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: consome de carne y lomo de atun con tomate dukan y yogurt 0%
Merienda: infusión
Cena: lomo de atun con toamte dukan (me sobro de mediodia) ensalada de tomate, huevo y pimientos asados y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua y he caminado mis 30 minutitos en la cinta y a buen ritmo.

Ah se me olvidaba!!! he perdido esta semana 1 kilito jajajaja ya son desde que empezé 8,800 kg y estoy supermegaultracontentaaaa casi 9 kilazos fueraaa uffff que subidon me da solo de pensarlo jajaajaj en fin espero seguir en racha y que siga la bajada y la motivación.

Un besote para todos y que paseis buen finde!!!

Dia 53 p.p.

Mañana es dia de pesarme.... espero haber perdido porque me he portado muy bien jajaaj siempre que me toca pesarme lo hago con cierto miedo a desilusionarme cosa que aún no ha ocurrido pero ese miedo lo tengo ahi..... pero sere optimista y me llevare un alegron jajajajaj

Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: consome de pollo, filete de ternera a la plancha y yogurt 0%
Merienda: infusión
Cena: filete de ternera a la plancha ( me sobro de mediodia) y tres lonchas de cecina y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua y he caminado casi toda la tarde de acá para allá comprando los disfraces para el carnaval....

Hoy  aunque tambien me ha costado beber el agua.... lo he bebido porque Alicia del blog Dukanizada me ha hechado la "bronca" por no beber ayer lo suficiente y la verdad todo lo que me ha dicho me ha hecho reflexionar.... y hoy como una niña buena me lo he bebido y eso que no he estado en casa y me cuesta mas.... asiesque desde aqui mil gracias a Alicia por cuidarme y regañarme cuando cree oportuno jajajaaj
un besazo enorme Alicia y sigue asi que a mi me encanta que me digas las cosas tanto buenas como malas!!

Un besote para todos

Dia 52 p.v.

Madre mia mañana ya jueves...... ufff la semana pasa corriendo!!!! y yo sigo tan fiel a mi dieta como el primer dia, yo misma me asombro de la motivacion que tengo ajajajaj

Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: consome de pollo, filete de pollo a la plancha y yogurt 0%
Merienda: infusión
Cena: salchichas aptas con poquito de ketchup, ensalada con tomate, huevo y pimientos asados y yogurt 0%

Hoy no he llegado a beber el litro y medio de agua aunque me ha faltado poco y tampoco cuento el consome.... he caminado mis 30 minutitos por la calle ya que he salido a comprar y por eso no he podido beber todo el agua....

Muchisimas gracias por los animos de ayer.... la verdad es que me ayudan muchisimo y me animan a seguir adelante sin prestar atención a las envidiosas de turno que solo saben decir las criticas pero no saben reconocer cuando las cosas estan bien..... en fin yo a lo mio y que las den..... jajajaaja

Un besote para todos

Dia 51 p.p.

Me encanta pesarme y ver que la bascula va bajando jajajaja y conste que no me he pesado hoy pero cada vez me cuesta mas esperar a cumplir la semana para pesarme y eso es porque lo que veo en la bascula ya empieza a gustarme jajajaa.

Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: medallones de merluza con salsa y chirlas, tres lonchas de cecina y yogurt 0%
Merienda: infusion
Cena: gambones a la plancha y almejas al natural y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua y he caminado mis 30 minutitos.

Hoy me he encontrado con unas "conocidas" que hacia tiempo no veia y me ha dado mucha rabia que no me hayan dicho nada...... son de esas que en cuanto me ven que he engordado algun kilillo ya me estan diciendo: uys estas mas gorda no? es que se te nota...... y ahora que se me nota que he adelgazado no son capaces de decir nada..... me rebienta, que rabia me da..... porque llevare mas o menos perdidos 8 kilos y medio y eso se nota por narices.... en fin yo a mi dieta y que se jodan tsss

Un besote para todos

Dia 50 p.v.

Y mañana empezamos mes nuevo...... madre mia y parece que fue ayer cuando nos comiamos los turrones y tambien cuando empezabamos la dieta..... el tiempo se pasa volando y eso me anima a seguir con mi dieta para que en veranito poder estar estupenda jajaajja en fin creo que llegare antes de tiempo a la meta pero..... no me quiero hacer ilusiones por si acaso.....

Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: medallones de merluza con salsa y chirlas, ensalada de lechuga y tomate y yogurt 0%
Merienda: dos lonchas de cecina e infusion
Cena: ensalada de lechuga con tomate y pizza dukan y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua y he caminado mis 30 minutos reglamentarios

Y parece que se estropea el tiempo jooooo con lo que me gusta el solecito y mas ahora que me quito el abrigo toda orgullosa jajajaaja aunque me queda todavia por perder pero la verdad es que se me nota bastante y eso motiva muchisimo jajaaja en fin que tenemos la primavera a la vuelta de la esquina y no hay que perder tiempo hay que ser buenas para perder prontito lo que nos hemos propuesto jajaaj

Un beso para todoss

Dia 48 p.v. y dia 49 p.p.

Bueno y despues del cumple..... toca limpiar, colocar y arreglar la casa..... uffff  como se pone todo...... pero bueno merece la pena porque lo bueno de esta vida es cumplir años y poder celebrarlo no? jajajajaj

Menu del sabado y dia de cumple:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: ternera a la plancha con ensalada de lechuga y tomate y yogurt 0%
Merienda: infusion y coca cola laight
Cena: salchichas aptas con un poco de ketchup laight y yogurt 0%

No bebi el agua recomendado porque como era el cumple de mi hija me tome un par de vasos de coca cola laight y no podia con mas liquidos.... tampoco hize los 30 minutos de caminata...... no pude, con la gente en casa y preparando cosas..... en fin que no pude....

Menu de hoy domingo:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: consome de pollo y medallones de merluza con salsa y chirlas y yogurt 0%
Merienda: infusion
Cena: san jacobos dukan y yogurt 0%

Hoy si que he bebido el litro y medio de agua y he caminado mis 30 minutos.

Como veis he sido muy buena y no he pecado ni de la tarta ( aunque se me hiban los ojos) ni de nada..... ni yo misma me creo la fuerza de voluntad que tengo ahora..... en mi vida he tenido tanta en una dieta..... asiesque hay que aprovechar..... lo unico malo fue que el sabado no bebi el agua recomendado y que no pude caminar aunque desde luego tampoco parè atendiendo a la familia..... en fin ya pasò y todo sigue su curso.

Un besote para todos