Dia 82 p.v.

Como veo que cada vez me apetece un poquito mas algo de chocolate he decidido hacer bombones dukan y como veis me han quedado bastante bien y de sabor..... uffff solo dire que los he tenido que hacer dos veces porque la primera se los han comido mis hijos todooos jajajaj están buenisiiiimos y hoy me he comido dos para merendar (ya que no son muy grandes) con una infusión y he matado el deseo de chocolate sin pecar jajajaj

Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: champiñon al ajillo, rodaja de emperador a la plancha y yogurt 0%
Merienda: dos bombones dukan e infusión
Cena: langostinos, ensalada de pimientos asados, tomate, huevo y surimi y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua y he caminado mis 30 minutitos de rigor.

Hoy era dia de peso y..... he perdido 700 gr aunque creo que es algo mas porque a mitad de semana me pese y pesaba 200 gr menos que hoy pero es que llevo sin ir al baño un par de dias.... pero bueno yo me hago caso del peso de hoy y han sido 700 gr y desde que empeze llevo perdidos 12,100 kg asiesque bueno no me quejo..... creo que llevo el ritmo bastante bien porque 11 semanas = 12,100 kg menos espero seguir asi y con suerte terminar para semana santaaa..... aaayyy estos ultimos kilos se me estan haciendo larguisimosss!!!!! aunque se que no me puedo quejar...

Un besote para todaassss

Dia 81 p.p.

Mañana dia de peso y..... uffff siempre me pongo nerviosa cuando llega el dia de peso..... espero seguir con mi ritmo y seguir perdiendo..... aunque tengo que decir que hoy he sentido ganas de pecar.... y eso me preocupa... no quiero estropearlo ahora que estoy llegando a la meta joooo!!! por Diooossss quiero seguir siendo fuerteee!!!!

Mi menu de hoy
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: consome de carne, filete de pollo a la plancha y yogurt 0%
Merienda: cafe con leche desnatada y aspartamo
Cena: salchichas aptas con un pelin de ketchup laight, dos lonchas de cecina, dos lonchas de jamón de pavo y queso batido 0% con edulcorante y canela

He bebido litro y medio de agua y he caminado mis 30 minutitos por la calle....

Muchisimas gracias por vuestros comentarios de apoyo, la verdad es que no se que haria sin vosotras....
Hoy he empezado a mirar en el foro la fase de consolidación y a leer a las chicas que hablan y cuentan sus experiecias y madre mia que ganas de entrar en esa fase y a la vez que miedoooo!!!!! jajajaaj

Un besote para todaaasssss

Dia 80 p.v.

Creo que no os he dicho lo que me regalaron por mi cumpleaños..... y este año se han portado bien en mi casa..... se ve que soy buena jajajajajaja ( y si no.... les hago de comer lo que no les gusta jajaja asiesque les tiene cuenta tenerme contenta jajaja) Bueno pues me han regalado en mi casa un portatiiil siiiii ufff tenia unas ganas.... ya que antes me tocaba andar mendigando a mis hijos un ratito para que me dejaran ya que todos coincidiamos a la misma hora para usar el ordenador asiesque ahora uno para mi y mis cosas solita..... y tambien me han regalado lo tipico perfume, un bolso y ropa ya que ahora como estoy mas delgada todo me queda grande jajajaj vamos que no me puedo quejar...

Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: champiñón al ajillo, filete de ternera a la plancha y yogurt 0%
Merienda: infusión
Cena: filete de ternera a la plancha, ensalada de pimientos asados con tomate y huevo y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua y he caminado mis 30 minutitos diarios

Y aqui dejo una foto de una fuente de mi ciudad.... la fuente de las ranas ya que la dije a ratita presumida que hoy pondria la foto ya que ayer ella puso una fuente de ranas de su ciudad y la dije que por casualidades aqui tambien hay una jjajaaj

Esta en un parque de jardines bastante grande con estanque de patos, areas infantiles de columpios, areas para jugar a la petanca etc y la segunda foto se ve que el paseo esta adornado con luces no se si por ser ferias o por la navidad ya que siempre en ferias (que tenemos dos) y en navidad lo iluminan asi....
Ala ya he hecho un poquitin de propaganda de mi ciudad jajajjaaj

Un besote para todaaassss

Dia 79 p.p.

Hoy tengo mucho sueñooooo, creo que lo llevo arrastrando desde el sabado que cambieron la hora.... asiesque hoy me ire prontito a la camita aunque..... hoy me gusta la serie que hay en la tele..... uffff intentare aguantar hasta que empieze si no me duermo en el sofa jajajaajaj

Mimenu de hoy
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: consome de pollo, rodaja de emperador a la plancha y yogurt 0%
Merienda: infusión
Cena: gambones a la plancha, dos lonchas de cecina y yogurt 0%

Y hoy siiiiii hoy he sido buenaaa he bebido litro y medio de agua y he caminado mis 30 minutos reglamentarioss.

Quiero dar las gracias a Nadhita ya que me escribe a diario y me anima mucho siempre... me felicita por mis progresos y yo no puedo darla las gracias nada mas que de esta manera ya que no tiene blog.... asiesque muchas gracias Nadhita eres un encanto!!
A las demas tambien os doy las gracias pero por lo menos con vosotras hablo a traves de comentarios que nos dejamos en nuestros blogs pero igualmente se os agradece....

Un besote para todaaassss

Dia 78 p.v.

Muchas gracias a todas por vuestras felicitacionessss!!!! es curioso pero parece que sois mis amigas de hace tiempo..... esto de hacer el blog a sido una de las cosas mas estupendas que he hecho jajajjaaj que pena que la mayoria estemos tan lejos..... si no..... quedabamos para un cafe o lo que sea no? jajajaj

Mi menu de hoy
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: judias verdes revueltas con huevo, filete de pollo a la plancha y yogurt 0%
Merienda: infusión
Cena: dos san jacobos dukan, un tomate salado y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua y NO he podido caminar jooooooo!!!! con la casa llena de gente me ha sido imposible.... pero mañana que ya estare tranquilita  lo hare todo al pie de la letra....

Hoy me he hecho la analitica y ahora ha esperar 10 o 15 dias para el resultado..... espero que salga bien aunque creo que saldra bien porque yo por lo menos me encuentro estupendisima jajajajaj  y ahora aprovechando mi cumple y la primavera..... me comprare ropa unas cuantas tallas menos biieeeeennnn!!!!! eso es mas motivacion jajajajaja
Animo para todas que el tiempo pasa volando y para el verano estaremos todas divinasss!!!!!!

Un besote para todassss

Dia 76 pv. y Dia 77 p.p.

Mañanaa lunes 28 es mi cumpleañooosss!!! y  ni me sienta mal ser una año mas "vieja"  ni me da verguenza decir mi edad ni nada..... es bonito cumplir años y ver crecer a nuestros hijos... para mi eso es alegria jajajaj
El fin de semana..... uffff un tiempo fatal, ha llovido muchisimo y ha hecho aire y bueno ha sido de esos que es mejor no salir de casa....

Mi menu del sabado p.v.
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: revuelto de judias verdes con huevo, filete de pollo a la parrilla , una sardina asada y yogurt 0%
Merienda: infusión
Cena: filete de hamburguesa, ensalada de tomate, atun y huevo y yogurt 0%

Bebi litro y medio de agua y camine mis 30 minutitos

Menu de hoy domingo p.p.
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: consome de pollo, ternera a la plancha y yogurt 0%
Merienda: natillas dukan
Cena: langostinos, almejas al natural, dos lonchas de cecina y yogurt 0%

Hoy.... desastre total.... he bebido mucha coca cola laight pero agua..... como un litro o asi..... y andar..... nada de nada solo lo normal del dia a dia..... lo siento pero es que hoy entre familia que ha venido a felicitarme hoy porque mañana no pueden y visitas y lloviendo todo el dia...... pues ya digo un desastre, ni beber ni andar..... uffff mañana prometo que sigo todo al pie de la letra.....
Ah! pero pecar..... nada de nada eeee que hice barbacoa para la familia y yo me comi mi pollo a la parrilla nada de chorizito ni de pancetita ni nada de nada eeee sigo fuerte como una rocaa y eso que mi madre hizo torrijas.... con lo que me gustan!!! pero nada ni las probe.... dije que para semana santa y aguantare hasta semana santa.... ufff espero seguir como hasta ahora hasta semana santa

Un besote para todaaaassss