Dia 40 p.v.

Hoy estoy mejor.... aunque por la mañana aùn me dolia la tripa... por la tarde ya estaba mejor..... y hoy es dia de pesooo!!!! y me he pesado esta mañana y......1,100kg menos en esta semana y 7 kg desde que empece.... estoy supermegaultrarequetecontentaaa jajajajaj que gozada ver bajar la bascula y encontrarse bien y motivada para seguir!!!!!!

Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: esparragos blancos, filete de pollo a la plancha con tomate dukan y yogurt 0%
Merienda: infusion de vainilla y caramelo
Cena: salchichas (de las aptas) con una pizca de ketchup laight y ensalada de pimientos asados con tamate y huevo cocido y yogurt 0%

He bebido mi litro y medio de agua y he caminado mis 30 minutos diarios.

Este fin de semana me toca irme al pueblo asiesque el domingo os contare que tal me ha ido, espero que todo siga bien y no caer en tentaciones jajajaaj

Un besote para todos!!!

Dia 39 p.p.

Pues eso.... debido a la visita de mi amiga la roja..... me duele muchisimo la tripa joooooo!!!!! tengo mas frio de lo normal y me encuentro..... chof!! pero la dieta sigue su ritmo y sigo igual de motivada pero....hoy no tengo ganas de nada..... en fin un par de dias y estare como nueva por lo menos de animo!!!!

Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: consome de pollo, filete de ternera a la plancha y yogurt 0%
Merienda: una infusion
Cena: codorniz a la plancha, dos lonchas de cecina y yogurt 0%

He bebido mi litro y medio de agua y he caminado mis 30 minutos aunque mas despacio que de costumbre...

Y sigo sin encontrar el salvado..... me estoy empezando a preocupar eeee... en fin.... espero encontrarlo pronto aunque en mi ciudad me han dicho que no lo hay en España y que estan pensando en importarlo de otros paises.... no se... yo solo quiero que se solucione...

Un besote para todos

Dia 38 p.v.

Tranquila.... asi es como me siento.... antes de empezar la dieta siempre pensaba que tenia que adelgazar y que no estaba agusto con mi cuerpo pero no me encontraba con fuerza de voluntad y capaz de aguantar mucho tiempo a dieta..... pero por suerte descubri a dukan , el magnifico foro, y las amistades de los blogs.... eso me levanto el animo y me motivo a intentarlo y ahora me encuentro tranquila, relajada, contenta por los resultados y como siempre digo muy motivada.... parece magia pero estoy mejor que antes de hacer la dieta porque  animicamente estoy contenta y viendo mi cuerpo desinflarse..... es una gozada!!!!!

Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: esparragos blancos y rodaja de emperador con tomate dukan y yogurt 0%
Merienda: pedazo de tarta de queso dukan e infusion
Cena: filete de hamburguesa y ensalada de pimientos con tomate y huevo cocido y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua y he caminado mis 30 minutitos.

La tarta de queso como veis me dura varios dias porque asi mato el deseo de algo dulce y no consumo muchos tolerados y me viene fenomenal para la merienda.... hoy se ha terminado asiesque para mañana si tengo tiempo preparare unas natillas dukan que tambien me gustan bastantes... la tarta de yogurt la tengo en mente para hacerla pero no tengo molde apropiado pero en cuanto le tenga...... la hago jajajaja

Un besote para todosss

Dia 37 p.p.

Pues eso..... que tengo mucho friiiiio yo que ya disfrutaba de los dias de solecito de la semana pasada...... y otra vez frio y lluvia jooooo!!!!! pero bueno nos conformaremos pensando que asi tenemos algo mas de tiempo para quitarnos los kilos que nos sobran antes de quitarnos el abrigo jejeje

Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: caldo de carne y filete de pollo a la plancha y yogurt 0%
Merienda: pedazo de tarta de queso dukan e infusion
Cena: filete de pollo ( que me sobro de mediodia) dos lonchas de cecina y yogurt 0%

He caminado mis 30 minutitos y he bebido litro y medio de agua.

Me parece mentira llevar 5 semanas y media a dieta y estar tan contenta sin necesidad de pecar, sin ansiedad y sin hambre..... eso creo que no me habia pasado nunca..... asiesque tengo que aprovechar toda esta motivacion para llegar a mi objetivo y si puede ser antes de lo estipulado pues mejor jaajaaj

Besotes para todooosss!!!!

Dia 36 p.v.

Hoy fotito de mi cena : San jacobos dukan y ensalada de pimientos con huevo coido y tomate.....estaba todo para chuparse los dedos jajaja. Los San jacobos yo los he hecho con una loncha de jamon de pavo, un tranchete y una loncha de jamon de pavo y a la plancha pero tambien se puede macerar con huevo y "empanarla" con el salvado de avena mas molido...

Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: higaditos de pollo en salsa de vino blanco, ensalada de lechuga y tomate y yogurt 0%
Merienda: un pedacito de tarta de queso dukan e infusion de vainilla y caramelo
Cena: San jacobo dukan y ensalada de pimientos asados con huevo cocido y tomate y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua y he caminado unos 45 minutos

Tengo que decir que me estoy poniendo nerviosa ya que no encuentro el salvado de avena en mi ciudad.... dicen que esta agotado y ni los proveedores lo tienen con lo cual esto va para largo..... y esto me tiene nerviosa y preocupada porque la verdad no estoy acostumbrada a comprar por internet y no se que hacer..... espero por dios que esto se solucione prontooo!!!

Un besote para todos

Dia 35 p.p.

FELIZ DIA DE LOS ENAMORADOOSS!!!!  a todo el mundo tanto los que tienen pareja como a los que no la tienen porque creo que todo el mundo esta enamorado ya sea de su pareja, su trabajo, su familia o simplemente de la vida ...... y como se celebra el dia de los enamorados sin especificar de que hay que estar enamorado..... pues eso felicidades a todos ya sea con o sin pareja....

Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: consome de pollo, dorada a la sal, una necora y yogurt  0%
Merienda: un pedacito de tarta de queso dukan
Cena: tortilla de atun, machas al natural y yogurt 0%

He caminado mis 30 minutitos obligatorios y he bebido litro y medio de solo agua y aparte dos infusiones,una despues de comer y otra que tomare antes de acostarme y el consome y dos vasos de coca cola laight..... vamos que de liquido....creo que muy bien....

Ayer compre las nuevas infusiones de Lipton sabor a vainilla y caramelo y fresas con nata y....... la de fresas con nata esta bien pero la de vainilla y caramelo estaaaaa deliciosaaaaaa madre que rica me supo a gloria jajaajj esta noche...... otra mmmm...... y encima huele toda la casa....... que alimenta jajajaja! os aconsejo que la probeis quien no la haya probado.....

Un besote para todos y que disfruteis el dia de mañana!!!!