viernes, 25 de febrero de 2011

Dia 47 p.p.



     Mañana 26 de febrero es el cumple de mi hija

  A ti hija

            Hoy, al verte salir tan hermosa
            y hecha toda una mujer,
            he querido recordar,
           cuando dentro de mi te llevé.
          Con cuanto amor y ternura
           mi vientre acariciaba,
          para darte calor de madre
          y que te sintieras amada.

          Hoy, ya puedes tu, mi niña
          ser madre también
           y llevar en tus entrañas,
           la vida de otro ser.

           A Dios le pido en mis plegarias
          que te conceda ese don
           de ser madre algún día
           como lo he sido yo.

           Porque ese es, el don más maravilloso
            que te pueda conceder,
           poder sentir en tus entrañas,
           la vida de otro ser.

          Ojalá yo, pueda verte
           y ayudarte en ese menester
           de ver crecer a tus hijos
           como a ti, te vi crecer

  Felicidades mi amor mi unico deseo es que la vida te trate bien y seas siempre muy feliz TE QUIERO


Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: salmon ahumado con anchoa en salmuera y filete de pollo a la plancha y yogurt 0%
Merienda: infusion
Cena: langostinos, tortilla francesa con jamon de pavo y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua y he caminado 30 minutos

Y hoy nada mas..... hoy va por ella, solo por ella porque ella y mi hijo son lo mas grande que dios me ha dado y solo quiero que sepan que vivo por y para ellos y que mi unico deseo es que sean felices en la vida y gozen de salud para vivirla. Simplemente son MI VIDA.....

Un besote para todos

jueves, 24 de febrero de 2011

Dia 46 p.v.



Por fin me encuentro algo mejor..... no es que este bien del todo pero si que me encuentro mejor que es lo importante..... Sigo animada y esta semana he perdido 800 gr que aunque no pueda parecer mucho yo se que esta semana y la que viene por estar ovulando... bajo mas despacio..... pero lo importante es bajar.... en fin estoy supercontenta haber si actualizo la regleta en cuanto tenga tiempo.... que ahora voy un poco justa..... despues me pasare por vuestros blogs y actualizare la regleta....

Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: pan dukan con sucedaneo de cabiar
Comida: repollo reogadito con ajo y pimenton, rodaja de emperador a la plancha y yogurt 0%
Merienda: infusion
Cena: filete de hamburguesa a la plancha y tomate salado y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua y he caminado 45 minutos aunque por la calle haciendo recados..

Muchisimas gracias por vuestros mensajes de animo y desearme que me mejore...... la verdad no se que haria sin vuestro apoyo..... es super importante para mi y lo necesito mas de lo que pensais....

Un besito para todos y gracias otra vez!!!!

miércoles, 23 de febrero de 2011

Dia 45 p.p.



Bueno sigo enfermita con mi dolor de garganta..... lo que peor llevo es que me duele al hablar..... con lo que me gusta jajajaaj en fin solo espero mejorar prontito para que no me afecte mucho los medicamentos que estoy tomando...

Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: filetes de ternera a la plancha, huevo cocido y yogurt 0%
Merienda: infusion
Cena: codorniz a la plancha, tres palitos de surimi y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua con mucho esfuerzo porque me cuesta tragar..... y he caminado mis 30 minutitos en la cinta, no muy deprisa porque estoy desganada la verdad......

Muchisimas gracias por vuestras palabras de apoyo, le verdad me animan bastante..... despues pasare por vuestros blogs como de costumbre....

Un besote para todos.

martes, 22 de febrero de 2011

Dia 44 p.v.



Me duele la garganta jopeeee!!! no se si me estoy resfriando o que.... solo me duele la garganta al tragar y al hablar..... con lo que me gusta hablar a mi.... jajaaja en fin me estoy medicando y no se si afectara a mi dieta.... espero que no....

Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: repollo reogadito con ajo y pimenton, filete de pollo a la plancha y yogurt 0%
Merienda: infusion
Cena: gambones a la plancha, ensalada de pimientos asados con huevo y tomate y yogurt 0%

he bebido litro y medio de agua con difilcutad por el dolor de garganta y he caminado mis 30 minutitos aunque un poco mas despacio que de costumbre....

Aunque no me encuentro bien la dieta sigue su curso, sigo motivada aunque estoy algo desganada pero es por el refriado o lo que sea, no por la dieta.... en fin espero mañana encontrame mejor....

Un besote para todos

lunes, 21 de febrero de 2011

Dia 43 p.p.



Sorteo en: Mi diario dukan

Hoy la foto del sorteo del blog de Dukangirl, Mi diario dukan.... es el mejor de los blogs y hoy anuncia un sorteo para sus seguidores y yo..... soy fiel seguidora de ella y su blog .... si quereis pasaros este es su enlace: http://midiariodukan.blogspot.com/

Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada  y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: consome de pollo y rodaja de emperador a la plancha y yogurt 0%
Merienda: trozo de tarta de queso dukan e infusion
Cena: dos san jacobo dukan, almejas al natural y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua y he caminado mis 30 minutitos diarios.

La verdad es que podria andar mas tiempo pero pense que era mejor dejarlo por si alguna vez me quedo estancada.... tambien tengo que decir que suelo andar en la cinta de casa a un buen ritmo y sin interrupciones que me hagan parar.... cosa que en la calle no sucede....

Un besote para todoos!!!

domingo, 20 de febrero de 2011

Dia 41 p.p. y dia 42 p.v.



Buenoo pues estoy de vuelta y feliz por haber seguido mi dieta el fin de semana sin caer en tentaciones....

Menu del sabado p.p
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: consome de carne, filete de pollo a la plancha y yogurt 0%
Merienda: trozo de tarta de queso dukan e infusion
Cena: langostinos, tortilla francesa de atun y yogurt 0%

Menu del domingo p.v.
Deesayuno: cafe con leche y desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: repollo reogadito con ajo y pimenton, filete de ternera a la plancha y yogurt 0%
Merienda: trozo de tarta de queso dukan
Cena: dos rollitos de salmon ahumado con tranchetes de queso laight, ensalada de pimientos asados con tomate y huevo cocido y yogurt 0%

He bebido con mucho esfuerzo litro y medio de agua cada dia y el sabado no pude caminar porque llovia bastante durante todo el dia y hoy domingo he andado 45 minutos

No puedo enrollarme mucho porque hay que preparar comidas y demas para empezar la semana asiesque despues me pasare por vuestros blogs...

Un beoste para todos.