Dia 75 p.p.

Hoy dia de peso...... y he bajado 1,100kg biiiieeeeennnn!!!!! estoy super contenta y eso hace que siga motivadisima para seguir que ya queda poquitooooo..... ay que ganitas ya de llegar a conso por Diooosss jajaajaj. Tengo que decir que mi peso ideal es 57,700 pero en la regleta no podia poner decimales por eso puse 58 asiesque pienso seguir hasta mis 57,700.

Os pongo el menu entero aunque aun no he cenado claro pero como se lo que voy a cenar pues ya os lo dejo puesto.

Menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: lomo de atun a la plancha y tres lonchas de cecina y yogurt 0%
Merienda: natillas dukan
Cena: lomo de atun a la plancha , almejas al natural y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua y he caminado mis 30 minutitos

Esta noche me marcho de fin de semana asiesque hasta el domingo no actualizare..... espero que todas nos portemos bien y seamos buenas para el lunes estar contentas eeee jajajajaj
Voy a pasarme por vuestros blogs ahora pero si me dejo alguno sin visitar por falta de tiempo espero que me perdoneis eeee
Un besote para todas y que paseis buen findeee!!!!

Dia 74 p.v.

Hoy natillas que estan bueniiiisimas, solo os digo que en mi casa las comen sin saber  que son de dieta y ni lo notan jajajaja es de las mejores recetas que he probado y Nadhita me ha pedido la receta asiesque aqui os la pongo....... Perdonad por la presentacion de las natillas pero es que no tenia intención de subir foto... pero al pedirme la receta dije.... pues agrego la foto!!
Tengo que decir que esta receta no se muy bien si la saque del blog de Esther, dukangirl o de Xonia o del foro ya que cuando veo alguna que me gusta la copio a  mano a un fichero que tengo y despues no me acuerdo de quien era.... pero fijo que de uno de esos tres que he mencionado.

Natillas
1 litro de leche desnatada
4 yemas de huevo
2 cs de edulcorante liquido
1 rama de canela
3 cs de maicena

Preparacion: se pone a cocer tres cuartos de la leche con la rama de canela y el edulcorante y en una taza se mezcla la leche restante con las yemas y la maicena..... cuando  la leche empieze a cocer y lo de la taza este bien disuelto se lo agregamos a la leche que tenemos hirviendo y movemos hasta que espese un poquitin y despues apagamos y servimos en cacharros individuales y espolvoreamos con canela molida por encima y dejamos enfriar....
Tengo que decir que yo hago la mitad usando la mitad de los ingredientes y me salen para cuatro dias y solo se puede comer una por dia ya que lleva maicena y es tolerado....

Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: revuelto de espárragos, filete de ternera a la plancha y yogurt 0%
Merienda: natillas dukan
Cena: filete de ternera a la plancha, ensalada de tomate, atun y huevo y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua y he caminado haciendo recados y con un dia de perros.... lluvia y viento junto uuffff con lo bien que se esta en casita con este tiempo jajajajaj

Mi médico no estaba habia un suplente en su puesto y al pedir la analitica por la dieta me dice: cuanto as perdido? y yo: 11 kilos y medio y me dice: en cuanto tiempo? y digo: en 11 semanas ( aunque aun faltan unos dias para completar las once semanas) y me dice: ufff eso es mucho perder en poco tiempo y no hace falta correr tanto eeee y digo: no se, yo no me pongo metas yo solo sigo la dieta y voy bajando y me dice: que dieta haces?: y yo: metodo dukan y me dice: y esa cual es? y digo pues una de un medico frances que tiene un libro y hacemos un dia de proteinas y otro de proteinas y verduras pero sin fruta..... por eso quiero la analitica por asegurarme que todo esta correcto aunque yo me encuentro perfectamente....... y ha hecho un gesto como torciendo la boca y me ha dicho: bueno veremos que resultado da la analitica.....
Asiesque espero que salga perfectaa jajajaaj

Un besote para todaaas

Dia 73 p.p.

Premio tu blog me inspira

Este premio me lo ha pasado Rocio del blog Diario de una dieta y consiste en decir tres cosas que me gustan y tres cosas que no me gustan y despues pasar el premio a otros blogs.... asiesque empiezo:
Me gusta:
1- La risa de mis hijos
2- Ver llover a traves de la ventana
3- Hablar y hablar y hablar jajajajaj

No me gusta:
1- Ver llorar o sufrir a mis seres queridos
2- que me mientan
3- La gente falsa o variable.

Y ahora le paso el premio a:
Ratita presumida del blog :http://midietadukanlaratitapresumida.blogspot.com/
Isa dukan del blog: http://isahaciendodukan.blogspot.com/
Dukanisdaya del blog:http://dukanisdaya.blogspot.com/
Nancyflor del blog:  http://princessnancyflor.blogspot.com/

Y todas las que querais hacerlo....

Mi menu de hoy
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: consome de pollo y dos lenguados a la plancha y yogurt 0%
Merienda: natillas dukan
Cena: una codorniz a la plancha, tres lonchas de cecina y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua y he caminado 30 minutitos.

A nadhita y a Martina les digo que he querido entrar a comentaros en vuestros blogs y no me ha dejado no se porque.... asiesque os lo digo por aqui.... muchisimas gracias por vuestros comentarios....
Mañana ire al medico para que me mande una analitica para que mi familia se quede tranquila porque yo me encuentro perfectamente que conste...... espero que no se lo tome a mal el medico porque por lo que veo en algunos de los blogs que veo hay medicos que les gusta la dieta y otros que no..... espero que el mio no me regañe aunque si lo hace me va a dar igual a mi ya no me para nadie jajajajj

Un besote para todaasss

Dia 72 p.v.

Hola a todaaas ¿que tal llevais la semana? la mia tranquilita y con el subidon de animo del fin de semana..... la dieta marcha a su paso.... sin prisa pero sin pausa jajajaaj .Mucha gente me pregunta porque estoy tan motivada para llevarlo tan bien y no saltarme la dieta..... y la verdad es que mi motivacion es que quiero acabar lo antes posible y si puede ser antes de semana santa mejor ( por las torrijas de mi madre jaajaj) y con esa meta yo misma me digo: venga no te la saltes que ya queda poquito para la comida de gala y ahi disfrutaras..... y asi poco a poco van pasando los dias y bajando mi peso jajaaj.

Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: pure de calabacino, higaditos de pollo en salsa de vino blanco y yogurt 0%
Merienda: infusión
Cena: higaditos de pollo ( sobraron de mediodia) ensalada de tomate, huevo y atun y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua y he caminado 30 minutos en la cinta a buen pasito

Parece que vuelve el mal tiempo.... joooo con lo que disfrute el fin de semana al solecito..... en fin esperemos que vuelva prontito que ya apetece no?
Ahora me ire a mirar vuestros blogs y ver lo bien que vais todas....

Un besote para todaaasss

Dia 71 p.p.

Buenooo pues aqui estoy de nuevo y dispuesta a contaros las anecdotas de finde ya que desde que llevo a dieta a sido sin duda el mejor y el que mas me ha motivado..... empezare por el principio....
Al ser un fin de semana muy primaveral hacia muchisima calor con lo cual nadie llevaba abrigo, ni yo tampoco...... y mi vecina tenia de visita a unos amigos que ya estuvieron el año pasado y que me presento y no volvi a ver hasta este finde.... pues cuando me vio mi vecina me dijo; Ay que ver que delgadita te estas quedando eeee....... y entonces su amiga me dijo: Ah! pero tu eres la misma chica que me presentaron el año pasado? y yo: si jajajaj y me dice : madre mia pues has adelgazado muchisimo no? porque yo pensaba que erais dos hermanas una mas gordita y otra mas delgadita jajajajaj y yo: no pues hermanas no tengo solo tengo dos hermanos jajaaj y si he perdido peso ........
Luego otra señora amiga de mi madre que me vio me dijo: pero muchacha que has hecho que estas tan delgada? y yo la dije pues hacer dieta y he perdido 11 kilos, pero me viste hace quince dias eeee y me dijo: ya pero no me fije como hacia frio y vamos con los abrigos tapados hasta las orejas jajajaja
Y por ultimo fuimos a tomar algo y estaban las terrazas de los bares llenas de gente y en una habia una chica con la que me saludo y hablamos aunque no seamos amigas intimas y me llamo y me pidio que me acercara y cuando estuve con ella me dijo que me veia que habia perdido muchisimo peso que estaba estupenda y que la explicase que dieta hacia..... asiesque he dado varias charlas este fin de semana haciendo propaganda de la dieta dukan jajaajja
Todo eso me ha dado un subidon impresionante y he venido con mas fuerza y decidida a perder los pocos kilos que me faltan por llegar a la meta..... estoy super contentaaaaa jajajajaj

Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: consome de carne, filete de pollo a la plancha y yogurt 0%
Merienda: infusión
Cena: filete de hamburguesa a la plancha, almejas al natural y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua y he caminado haciendo recados algo mas de 30 minutos...

Parece increible el subidon que da, que la gente sea amable y te reconozca que estas mas delgada y que te  vean bien..... se te pone una sonrisa de oreja a oreja y una cara de felicidad..... jajajaj simplemente a mi me ha dado una inyeccion de fuerza para llegar al final.....

Un besote para todaaasss

Dia 69 p.p. y Dia 70 p.v.

Como veis estreno nuevo look de blog y por lo menos a mi me encantaaa y tengo que decir que me lo ha hecho todo Rocio del blog Diario de una dieta ( si, tenemos el mismo nombre jajaja) la conoci a traves del blog ya que se llaman igual y aunque no hace la misma dieta que yo nos animamos y nos apoyamos mutuamente jajaaj y la dije que tenia el blog muy soso y que era un poco torpe para cambiar y hacer cosas de estas tan bonitas y ella amablemente se ofrecio a hacerlo y despues de tenerlo hecho con toda su santa paciencia me explico paso a paso y con dibujitos como tenia que hacer para cambiarlo..... MUCHISIMAS GRACIAS ROCIO eres un encanto desde aqui un besote y un abrazo inmenso para ti !!!!

Mi menu del sabado
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: consome de pollo y ternera guisada y yogurt 0%
Merienda: infusión
Cena: filete de ternera a la plancha, tres lonchas de jamon de pavo y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua y he caminado como dos horas pero despacito paseando por el campo ya que hacia un dia precioso...

Menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: pure de calabacino, ternera guisada con setas y yogurt 0%
Merienda: infusión
Cena: gambones a la plancha, tomate salado y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua y he caminado mis 30 minutitos en la cinta y a buen paso....

Mañana os contare con detalle todas las anecdotas del fin de semana....ya que si lo cuento hoy me voy a extender demasiado asiesque mejor mañana pero como adelanto dire que traigo un subidooooon im-pre-sio-nan-teeee jajaajaja

Un besotes chicaasss