Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: consome de pollo y higado de ternera a la plancha y yogurt 0%
Merienda: 5 o 6 langostinos que me sobraron del dia anterior
Cena: tortilla francesa con jamon de pavo y una lata de almejas al natural y yogurt 0%
He bebido mi litro y medio de agua y he caminado en la cinta los 30 minutos y al menos otros 30 haciendo recados.
¿Tengo que tomar vitaminas? es que no se si deberia tomarlas, pero no las tomo y como me dijeron que el higado tenia muchas vitaminas.... pues pense en comer una vez a la semana higado pero...... aaaaggghhh que ascazoo no me ha gustado nada..... los higaditos de pollo si que me gustan pero lo que es el higado de ternera..... no vuelvo a comerlo en la vida.... cuando lo recuerdo me dan escalosfrios jajajaaj
Un besote a todos y gracias por los comentarios que tanto me animan
Hola guapetona, como me alegro que hayas tenido que volver a encoger los pantalones, eso quiere decir que la dieta va estupenda!!
ResponderEliminarUmmmm.. yo tomo vitaminas desde el principio, porque dukan en el libro lo recomienda.. A mi el higado también me da mucho asco jajaja!!
Pero supongo que depende de como te encuentres.. si te encuentras cansada o algo así tomalas, que será que te falta algo.. ten en cuenta que no tomamos nada de fruta, las vitamias A y carotenos, seguramente sean las que más nos falten.. pero claro solo lo sabrás con unos buenso analisis :D
Muchos besazos guapa.
Hola guapa!! genial, me alegro de que vayas notando la perdida de volumen!! eso es que vas muy bien asi que no te desanimes
ResponderEliminarUn beso!