Bueno pues el fin de semana esta tocando su fin y bueno..... el sabado me costo mas beber el agua pero hoy domingo he estado mas en casa y ha sido mas facil.
Mi menu de hoy
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: la torta en forma de sandwich con jamon de pavo
Comida: caldo de carne y dorada a la sal y un yogurt 0%
Merienda: agua
Cena: gambones a la plancha y machas al natural y yogurt 0%
He bebido litro y medio o algo mas de agua y he caminado mis 30 minutos a buen paso
Estoy algo estancada pero creo que es porque tambien estoy estreñida joooo!!!!! espero que sea de eso y que se solucione pronto para no desanimarme....
Para mañana he hecho el salvado en forma de madalenas y estoy deseando probarlas mmmmm...... como lleva 6 cucharadas de salvado tengo para tres dias y me han salido 4 para cada dia ay que ganitas de probarlas yaaa jajajaja
Mañana os cuento que tal han salido.
Gracias a los que me leen
Un besootee
Enhorabuena Anabel, es estupendo que en tan solo 7 dias hayas bajado 2,200kg, es genial... un besote, nos vemos en el grupo ;)
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