Dias 12, 13 y 14

Ante todo perdòn por estar todo el fin de semana desaparecida, pero es que muchos findes nos vamos a un pueblecito de donde son mis padres y donde tienen una casita para los fines de semana, vacaciones y demàs....

Y ahora........ biiiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeen biiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeen y mil veces biiiiiiiiiieeeeeen estoy requetecontenta porque el viernes era mi dia de pesarme y me pese..... y........ 1,100 en una semanita de crucerooo que sumado a lo que perdi en los dias de ataque son 3,300 yuuuujuuuuuu jajjajajaaja!!!! estoy feliiiizzzz!!!!!! espero que la cosa no se pare y aunque sea poquito que todas las semanas pierda algo.....

Mis menus han sido:
Domingo:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: torta de avena con jamòn de pavo
Comida: repollo reogado con ajito y pimienta y filete de ternera y de postre yogurt 0%
Merienda: tres lonchas de jamòn de pavo
Cena: tres lonchas de cecina y ensalada de tomate atun y huevo y de postre yogurt0%

Sabado
Desayuno: cafe con leche y aspartamo
Media mañana: torta de avena con jamòn de pavo
Comida: caldo de pollo, salmòn en salsa con chirlas y yogurt 0%
Merienda: dos lonchas de jamòn de pavo
Cena: tortilla francesa con jamòn de pavo, tres palitos de surimi. berberechos al natural y un yogurt 0%

Viernes:
Desayuno:cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: torta de avena con dukancilla
Comida: caldo de carne, filete de pollo con tomate frito sin aceite y yogurt 0%
Merienda: dos lonchas de jamòn de pavo
Cena: salmòn ahumado y ensalada con tomate, huevo, atun y palitos y un yogurt 0%

He caminado 30 minutos cada dia y he bebido litro y medio de agua cada dia.

Como hoy ya me he extendido demasiado...... mañana escribirè algo màs.

Besotes para todos y gracias por pasaaar.