domingo, 10 de abril de 2011

Dia 89 p.p 90 p.v. y 91 p.p.



Se acabo el finde.... empieza la rutina que tanto me gusta de la semana jajajaj aunque tambien me encantan los fines de semana....
Mañana voy a por el resultado de mi analitica..... espero que todo este bien.... si no.... me tocara aguantar la charla del medico jajajaja

Los menus del finde
Viernes p.p.
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: lomo de atun a la plancha y yogurt 0%
Merienda: infusion
Cena: langostinos, almejas al natural y yogurt 0%

Sabado p.v.
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: repollo reogadito con ajito y pimenton, ternera a la plancha y yogurt 0%
Merienda: infusion
Cena: tortilla de acelgas y atun y yogurt 0%

Domingo:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: consome de carne, filete de pollo a la plancha y yogurt 0%
Merienda: coca cola laight
Cena: hamburguesa dukan, dos lonchas de jamon de pavo y yogurt 0%

He bebido litro y medio cada dia y he caminado.... no se cuanto tiempo pero mas de 30minutos seguroo

Como no pude actualizar el viernes no pude poner el peso.... y perdi... 700 gr poquito a poco voy llegando a la meta.... que ganitas yaaa!!!! me reelere el libro la fase de conso para estar bien al dia.....

Un besote para todaass

7 comentarios:

  1. conso...se me hace taaannnnn distante...aunque realmente no lo es...felicitaciones Anabel y mil gracias por tu apoyo...eres un encanto ;)

    y me he olvidado de decirte que me gusta mucho mucho tu plantilla ;)

    Besitossss

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  2. Anabel felicitaciones por tus logros de esta semanita :) ya no te quedará nada!

    que tengas una excelente semanita

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  3. Muchas felicidades por esos 700 gramos!, ya vas encaminada para tu meta final :D que ilusión!!!

    Muchos besazos!!!.

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  4. Felicidades, está genial 700 gr!! Yo aún no me he puesto a leer conso ya que aún la veo lejos, pero seguro que cuando me queden un par de kilos o así para llegar me pondré como tú a releerlo toda ilusionada. Bs.

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  5. enhorabuena preciosa eres un ejemplo a seguir yo ya me rendi... no exactamente es que ya llevo unas semans que sin querer estoy en conso y chica no me arrepiento esta dieta me ha dado un cuerpazo jajaja o eso veo yo que es lo importante. Mañana me paso a ver que todo esta okkkkkkk muack

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  6. eaea!! yaay! 700 gramotes!!
    ya estas en la recta final!!
    que felicidad!

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  7. Hola guapa!! 700gr tan cerquita del final esta super bien, ten en cuenta que es cuando mas despacio se pierde!

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