Por fin es vierneees que biiieeen!!!! voy a hacer "silloning" todo el finde menos mis 30 minutitos de caminata jajaaj bueno..... siempre digo lo mismo pero luego me pongo a cocinar para varios dias o a limpiar o lo que sea pero esta claro que "sillonig" tambien hare jajaaja.
Hoy dia de pesarme y....... 700 gr menos, ya se que no es mucho pero sigo igual de animada porque en 19 dias 4 kilos.... creo que esta muy bien no? espero que la semana que viene doña bascula se porte bien conmigo y baje un poquito mas....
Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan con los salvados
Comida: rodaja de emperador a la plancha acompañado de un huevo cocido y berberechos al natural y natillas dukan.
Merienda: un vaso d coca cola laight ( no he estado en casa)
Cena: tres rollitos de jamon de pavo rellenos de atun al natural, tres palitos de surimi y berberechos al natural y yogurt 0%
He bebido litro y medio de agua y he caminado en la cinta 30 minutos y por la calle otros 30 minutos aproximadamente ya que he ido a visitar a mi hermano y he ido andandito como las buenas jajaaj.
Creo que he perdido algo menos porque esta semana me ha tocado pesarme despues de dia p.v. y en mi caso lo noto porque los dias p.v. o no bajo o subo y los dias p.p bajo lo de los dos dias juntos....... asiesque creo que puede ser por eso pero no se....
Mañana os cuento mas cositas.
Besotes para todos los que os pasais por aqui.....
Anabel!!
ResponderEliminarguapi tengo una duda... bueno muchas, pero con el queso de untar 0% a cuál te refieres. Supongo que no es el batido de Mercadona, es algo tipo Philadelphia pero de otra marca? dónde lo compras? Creo que me va a ayudar mucho leerte ^_^
Hola guapetona!, la verdad es que la báscula siempre nos da sorpresas!! ME ALEGRO MUCHO DE QUE HAYAS BAJADO!!
ResponderEliminarEstoy superconvencida que al final del mes.. cuando cumplamos los 30 días va a ser increíble!
Mucho ánimo!
Elen guapiii yo el queso que uso es el de untar de la marca linessa del LDL pero en el foro en el grupo de las chicas 10 hay un post que se llama lista de compre y hay una galeria de fotos que ha dejado dukangirl y se ven los productos y pone donde comprarlos.... te dejo el enlace por si no lo encuentras
ResponderEliminarhttp://picasaweb.google.com/112038704502199165427/ListaDeLaCompra?authkey=Gv1sRgCLjH26eF84K4QQ&feat=directlink#
Espero haberte ayudado y cualquier cosa ya sabes como encontrarme jajajja
Un besote guapisimaa
Anabel! te contesté a tu mensaje en Dukan, y oye, veo que tu contestación tb se ve aquí =)
ResponderEliminarEres un sol