Dia 82 p.v.

Como veo que cada vez me apetece un poquito mas algo de chocolate he decidido hacer bombones dukan y como veis me han quedado bastante bien y de sabor..... uffff solo dire que los he tenido que hacer dos veces porque la primera se los han comido mis hijos todooos jajajaj están buenisiiiimos y hoy me he comido dos para merendar (ya que no son muy grandes) con una infusión y he matado el deseo de chocolate sin pecar jajajaj

Mi menu de hoy:
Desayuno: cafe con leche desnatada y aspartamo
Media mañana: bizcocho dukan
Comida: champiñon al ajillo, rodaja de emperador a la plancha y yogurt 0%
Merienda: dos bombones dukan e infusión
Cena: langostinos, ensalada de pimientos asados, tomate, huevo y surimi y yogurt 0%

He bebido litro y medio de agua y he caminado mis 30 minutitos de rigor.

Hoy era dia de peso y..... he perdido 700 gr aunque creo que es algo mas porque a mitad de semana me pese y pesaba 200 gr menos que hoy pero es que llevo sin ir al baño un par de dias.... pero bueno yo me hago caso del peso de hoy y han sido 700 gr y desde que empeze llevo perdidos 12,100 kg asiesque bueno no me quejo..... creo que llevo el ritmo bastante bien porque 11 semanas = 12,100 kg menos espero seguir asi y con suerte terminar para semana santaaa..... aaayyy estos ultimos kilos se me estan haciendo larguisimosss!!!!! aunque se que no me puedo quejar...

Un besote para todaassss