Bueeeeno chicass ya llevo 8 dias en consolidación ya he comido dos veces legumbres, una cena de gala y un dia de p.p..... y mi peso va desde 58,200 hasta 58,700 depende de los dias.... esta mañana por ejemplo pesaba 58,400 con lo cual la fase de conso va muy bien y me voy manteniendo.....
Tengo que reconocer que esta fase me da mas miedo y por lo tanto me tiene un poquito mas obsesionada y me peso casi a diario pero es que no quiero meter la pata.... quiero jugar con un kilo arriba o un kilo abajo... pero mas NOOO!!!!! y pesandome a diario puedo controlar mas facilmente.... porque la verdad es que en esta fase tendemos a relajarnos y no quiero llevarme un disgusto al subir a la bascula jajajajja
Nadhita me preguntas si se aprende a comer bien.... y yo te puedo decir que lo que he aprendido es a conformarme con comer un platito normal..... no necesito llenarme el plato para estar satisfecha.... y tambien he aprendido que todo absolutamente todo en su justa medida no es malo pero si te excedes..... ya si que es malo... por ejemplo a mi las pipas me encantan y antes me comia la bolsa entera sin darme cuenta y ahora estoy mas pendiente.... me como un puñadito y ya no quiero mas porque se que si como mas entonces habre metido la pata.... o si me apetece chocolate me conformo con una onzita para probar y no mas.... en fin creo que nos hacemos mas conscientes de lo que comemos.
Tengo que decir que lo que peso ahora no lo pesaba desde hace mas o menos 15 años con lo cual me veo super bien y no quiero por nada del mundo volver a coger tanto peso...... he decidido cuidarme y eso hare me cueste lo que me cueste....
Espero que a todas os vaya bien y sigais animadas
Un besote para todaas
jo! enhorabuena! si fuera tu, o seamos optimistas, cuando llegue yo a esa fase xd seguramente estare como tu! mas obsesionada o preocupada que con las anteriores pero bueno,c reo que a loq ue se llega a esa fase mas que aprender a comer se aprende a controlarse y ser racional con la comida! lo estas haciendo genial =)
ResponderEliminarholaa!!:D
ResponderEliminarno pues si tienes razon!
aaaww!! quiero tener el metabolismo
de mi primaa!!jaja! ella se puede comer
6 tacos y 8 tortas y no engorda naada!!
que mala es la vida!!:D pff!! ya que verdad?
ajaja besoos!
anabel!!!!!!!!!! corazon como me gusta leerte asi de bien!!! x cierto cuantos dias de conso tienes k hacer??? yo ya me peso cada dia en crucero... pf no se k hare en conso jejeje me llevare a patty de paseo conmigo¿?¿?¿ un besito preciosa
ResponderEliminarHola guapa!! que bien que lleves bien la fase de conso!! supongo que es normal que ahora estes un poco mas "obsesionada" con el peso, xq de alguna forma es algo nuevo, pero ya veras como poco a poco aprendes a controlar bien el peso y ya no te pesaras a diario.
ResponderEliminarUn beso y enhorabuena!!
Hola guapetona, la cuestión es no agobiarse demasiado, si te va bien pesandote cada día y el día que te pases del peso haces un par de PP y punto..
ResponderEliminarA mi me está enseñando la dieta a comer mejor, porque antes me hinchaba a cosas que no me venian bien y ahora con esta comida no siento mucha necesidad de comer otras cosas.
UN besazo
Qué bien, ya en consolidación!!! Yo empecé ayer mi cuarta semana de crucero y estoy desanimadísima, sólo he bajado 300 gr la última semana. Me da un miedo estancarme tan pronto...
ResponderEliminarBueno, lo dicho, enhorabuena!!